Der von mir gelehrte Yogastil entspricht dem YinYoga und ist ein achtsamer Weg zu sich selbst. Dabei werden Positionen über mehrere Minuten passiv in der Dehnung gehalten – die Bewegungen sind daher eher langsam.

YinYoga ist, auf körperlicher Ebene, auf die Muskelentspannung ausgerichtet und wirkt positiv auf Faszien, Bindegewebe, Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln. Der Körper wird vitalisiert und regeneriert sich bis in die kleinsten Zellen. Auf energetischer Ebene öffnet es das Meridian-System, das den Energiefluss – das Qi – fördert. Durch erkennen, annehmen, loslassen und Hingabe wirst du zu innerer Kraft, Energie, Frieden, Freude und heiterer Gelassenheit finden.